Catégorie : hypnose

Les points clé de l’article: « Pas de bonheur durable sans ancrage relationnel » – Psychologies.com (source: voir l’article) La confiance, en soi ou en l’autre, est

Points Clé d l’article: En complément de l’article de Psychology Today Apprendre à se réjouir sincèrement du bonheur d’autrui détend la comparaison et la jalousie.

Les points clé de l’article: La timidité, cette prison invisible, “n’est pas un trait, c’est une cage forgée à coups de jugements internes” (source :

Les points clé de l’article: L’orientation vers l’action, selon PsyPost, est essentielle pour réaliser des objectifs complexes. Réguler ses émotions et rester engagé sert de

Le points clé de l’article: Fuir l’inconfort est naturel, mais cette habitude renforce le stress et affaiblit notre régulation émotionnelle. S’arrêter sans agir permet de

Points clé de l’article: « L’attention n’est pas une concentration figée, c’est un art d’être là. » [The Mindful Word, attunement-eyes-open] L’attunement consiste à offrir une présence

Les points clé de l’article: « Vivre avec un proche en addiction mine la relation et soi-même » (voir l’article source sur Tiny Buddha) poser des limites

TL;DR Selon une étude résumée sur PsyPost, l’accumulation de comportements comme la malbouffe, la sédentarité, un usage accru des écrans et le manque de sommeil

Les points clé de l’article: « Healing without reconciling: l’article source de Tinybuddha montre comment guérir sans renouer avec un parent difficile. » Source On peut guérir