Catégorie : hypnose
Rester rationnel coûte parfois trop cher
Rationnaliser à l’excès coupe de nos émotions et nuit à la qualité de l’alliance thérapeutique (article source). La sur-rationalisation est une défense inconsciente qui fige
La phrase qui peut sauver une estime de soi
La puissance des mots suggérés peut transformer l’image de soi en profondeur, selon l’article source The Simple Words That Reshaped How I See Myself. Les
Valider l’expérience des femmes noires : ce n’est pas du confort, c’est du soin
Reconnaître explicitement le vécu des femmes noires est une exigence thérapeutique, pas un effet de style. [article source] De nombreuses recherches cliniques montrent que les
Rester présent quand la vie ne ressemble pas au plan
Quand la vie ne ressemble à rien de ce qu’on avait prévu, apprendre à rester présent est une clé essentielle pour traverser l’incertitude [article source]
Attachement évitant : la rupture programmée
Le style d’attachement évitant-dissuasif, décrit dans l’article source de Verywell Mind What Is Dismissive-Avoidant Attachment?, crée des réflexes de fermeture et de retrait relationnel. Ce
Quand l’amour est douleur, il faut couper le récit
L’amour toxique est une addiction émotionnelle, pas une faute, selon l’article source. L’apaisement naît quand on ose cesser le récit collectif du “c’est de l’amour”.
Pourquoi tu remarques soudain tout ce que tu viens d’apprendre
Le phénomène Baader-Meinhof (ou biais de fréquence d’apparition) module ce que le cerveau remarque dans la réalité, ouvrant la voie à des changements durables en
Sortir du cycle “quelque chose ne va pas chez moi”
En bref: (inspiré de cet article source) L’impression d’être défectueux découle souvent d’héritages émotionsnels et d’attentes transmises, pas d’un réel “défaut”. L’hypnose aide à interroger
La colère fait mal. Littéralement.
En bref: La colère bloque la récupération car elle maintient le système nerveux en état d’alerte, empêchant la régénération, selon cet article de Psychology Today]
Le deuil d’un frère addict : miroir du silence collectif
En bref: L’addiction crée une double solitude, pour la personne concernée comme pour ses proches : ce récit sur Tiny Buddha (article source) éclaire la
