Arrêter de fumer,
Sans lutter contre le manque.
Vous avez pris cette décision pour retrouver un état plus stable,
sans nervosité inutile,
sans tension permanente,
sans vous demander chaque jour si vous allez "tenir".
Prendre rendez-vous à OrléansCet accompagnement est conçu pour une chose :
vous aider à traverser l'arrêt sans subir le manque,
en préparant le terrain avant de poser la cigarette et en accompagnant après.
À QUI S'ADRESSE CET ACCOMPAGNEMENT
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous avez pris votre première vraie décision d'arrêter
- vous savez que la cigarette vous aide surtout à gérer le stress
- vous n'avez pas envie de transformer l'arrêt en combat
- vous redoutez le manque plus que la cigarette elle-même
- vous voulez être accompagné, pas livré à vous-même
Ce n'est pas un programme pour "tester".
C'est un cadre pour passer le cap dans de bonnes conditions.
LE PROBLÈME
La plupart des arrêts échouent pour une raison simple.
On décide d'arrêter avec la tête,
mais le corps et l'inconscient continuent de réclamer leur régulation habituelle.
Résultat :
- • la tension monte
- • le mental s'épuise
- • la volonté s'use
Et l'arrêt devient inconfortable, parfois violent.
Ici, on ne force pas la volonté.
On travaille là où le manque prend naissance.
L'APPROCHE
Une approche pragmatique, structurée, progressive
1
Préparer avant d'arrêter
L'arrêt ne commence pas le jour de la séance.
Il commence avant, pour réduire l'intensité du manque.
2
Désactiver les automatismes
La cigarette n'est pas un besoin vital.
C'est un automatisme appris, souvent lié au stress.
C'est là que l'hypnose agit.
3
Sécuriser les premières semaines
Le but n'est pas "d'arrêter une fois".
Mais de vivre sans subir.
CONCRÈTEMENT, COMMENT ÇA SE PASSE
Ce que comprend l'accompagnement
• Une préparation guidée avant la séance
Pour ne pas arriver à l'arrêt "à froid",
et réduire en amont la tension liée au manque.
• Une séance d'hypnose en cabinet ou en visio
Ciblée sur les automatismes du tabac et la gestion du stress,
pour que l'arrêt ne repose pas uniquement sur la volonté.
• Un renforcement audio après la séance
Pour stabiliser l'arrêt dans les premières semaines,
là où le manque apparaît habituellement.
Chaque étape est pensée pour :
- • réduire la tension
- • éviter la lutte intérieure
- • installer un arrêt plus naturel
Rien à apprendre.
Rien à forcer.
Juste un processus clair.
CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT N'EST PAS
- ce n'est pas une méthode miracle
- ce n'est pas une promesse irréaliste
- ce n'est pas un test de motivation
Vous restez conscient(e), libre, acteur de votre décision.
L'hypnose est un outil, pas une baguette magique.
Tarif de l'accompagnement
150 €
Ce tarif comprend l'ensemble de l'accompagnement :
– la préparation en amont
– la séance d'hypnose
– les supports de renforcement
Le règlement s'effectue en une seule fois, lors de la première séance.
Modes de paiement acceptés :
– chèque
– espèces
QUI VOUS ACCOMPAGNE
Je suis Jérémy Doyen,
praticien en hypnose depuis 2016, spécialisé dans l'arrêt du tabac.
Mon approche est directe, structurée et sans discours mystique.
Je travaille avec le fonctionnement réel du cerveau,
pour aider les personnes motivées à arrêter sans se faire violence.
QUESTION FRÉQUENTE
Vais-je ressentir du manque après la séance ?
Le manque n'est pas supprimé par la force.
Il est désamorcé en amont, puis régulé progressivement.
La majorité des personnes décrivent :
plus de calme, moins de tension et une sensation de contrôle retrouvée.
C’est précisément l’objectif de cet accompagnement.
Vous avez déjà la motivation.
Il vous manque peut-être juste le bon cadre.
👉 Arrêter de fumer sans subir le manque
Un accompagnement pour sécuriser l’arrêt dès le départ.
Prendre rendez-vous à Orléans